Gimdos kaklelio osteochondrosis: simptomai, gydymas, pratimai, kai Shane osteochondrosisе

vyras už kompiuterio

Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių amžius yra nuo 18 iki 30 metų kreipiasi skundus ant nugaros.

Prasidėjo atostogų kaime sezonas — jo leidžiantys lovos. Po darbo, daugelis pakankamai už apatinės nugaros, jaučiasi diskomfortas visame kūne ir skundžiasi vienas draugas kitam: "Chondrosis kankinamas!" Taigi, kas tai per liga, tinkamą pavadinimą, kurioje — osteochondrosis?

Osteochondrosis — tai liga bendras kremzlės. Ji gali plėtoti bet bendras, bet dažniau nukentėjo tarpslanksteliniai ratlankiai. Osteochondrosis — tai procesas, natūralaus senėjimo tarpslanksteliniai kremzlės, kuriose vystosi kompleksas degeneracinės pažeidimų. Kremzlės praranda elastingumą ir tvirtumą, nes prasideda jo ossification.

Yra normalūs procesas teka tolygiai, frontalinę kremzlių eina ossification, žmonių mažėja nuolat auga ir tampa vis mažiau lanksti, bet jokių skausmų nejaučia.

Tačiau dažnai degeneracinės procesai vyksta asymmetrically, tai yra viena dalis, kremzlių deponuojami druskos, jis tampa neelastinga, o netoliese dalis vis dar išlieka elastinga. Į tokią situaciją, kai važiuojant atsiranda iškraipymai. Pirmiausia žmogus tai jaučia, kompensuoti tai raumenų ir ligamentous "korsetas", kuris juosia stuburą. Tačiau, jei viena dalis kremzlių bus minkštesnė, o kita sunkiau, tai į kietą slėgis bus didesnis, ir laikui bėgant ši tvirtas dalis gali kreko, joje atsiranda įtrūkimų. Ir štai tada prasideda ekrane osteochondrosisir. Į kremzlės labai daug nervų galūnės, todėl net įtrūkimų sukelti stiprų skausmą, kuris dažniausiai atsiranda, kai kokia nors sharp eismo ar įtampa ant nugaros. Tarp žmonių tokį skausmą vadina "kryžius". Dažniausiai tai yra ketinimai skausmas apatinės nugaros, nors ji gali atsirasti ir bet kurioje kitoje skyriaus stuburo. Į apatinės nugaros dažniau, nes būtent juosmuo patys atlieka visą sunkumą žmogaus organizmui. Kol įtrūkimų maži, skausmas atsiranda tik vietoje pažeisto disko, niekur nėra suteikiamas.

Įtrūkimų kyla pluoštinių audinio, per šiuos metus žieduose", ir į juos pradeda suspaudus elastinga medžiaga. Eina vieną žiedą, kitą, galiausiai pasiekia išorinį žiedą, kur yra tankūs pluoštinių medžiaga. Štai jei tai išorinis žiedas pradeda kamienas, žmogus pradeda jausti skausmą, ir ne tik vienoje vietoje, stuburo, bet ir toli šoninės dalys. Nes išorinis žiedas kreivas ir pradeda sutraiškyti dėl nervų. Medicinoje tai iškyšulys vadinamas iškyšulys tarpslanksteliniai disko. Kur bus atiduoti skausmas, priklauso nuo to, koks nervinis stuburo suspaudus, kokia skyrius stuburo. Nes iš stuburo išeina nervų, kurie reglamentuoja darbo visų vidaus organų, susirgti gali bet kuris iš jų — ir skrandis ir kepenys ir širdis, ir galva, ir kiti. Būtent todėl osteochondrosis vadina "didžiu malingerer".

Viskas, apie ką mes kalbėjome, buvo susijusi tik vieną kremzlių tarp dviejų slankstelių, bet organizmas — tai holistinis sistema ir, jei vienas kremzlės nustoja dirbti dėl ligos, jo funkciją prisiima kaimynines kremzlių. Nes jie pradeda dirbti su patobulinta apkrova, tai greičiau gauti susidėvėję, ir visus aukščiau paminėtus procesai plinta ir į juos. Be to, kartu su audiniai kremzlės pradeda greitai senėjimo ir raiščiai, ir stuburo raumenis — jie sklerosiruta ir nustoja tinkamai atlikti savo funkcijas, o tai dar labiau sudėtinga liga ir ji pradeda įgyti sisteminį pobūdį. Gydytojai vadina tai "paplitęs osteochondrosisom".

Jei liga toliau progresuoti — didėja įtrūkimų į pluoštinių išorinis žiedas, ji pertraukas ir elastinga purposee branduolys yra už jo ribų, — vystosi vadinamasis išvarža disko. Bet apie tai pakalbėsime detaliai kitą kartą, o dabar grįžkime prie osteochondrosisyra.

Priežastis, galinti pakeisti tarpslanksteliniai diskus, ne iki galo suprastas. Žmonės pradeda jausti pasireiškimo osteochondrosisir dažniausiai po 35 metų. Plėtros ir pasunkėjimo šio ligos prisideda prie įvairių nugaros traumos, statinis ir dinaminis perkrovos, o taip pat vibracija. Kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau iš jo pasireiškimų. Tačiau pastaraisiais metais vis daugiau žmonių amžius yra nuo 18 iki 30 metų kreipiasi skundus ant nugaros.

Skatina klinikinio apraiška osteochondrosisir jauno amžiaus visų pirma paveldima polinkis. Pavyzdžiui, toks paveldimas liga, kaip liga Spondilitas — lėtinis uždegimas tarpslanksteliniai diskų. Ar žmogus gimsta su tam tikru kaulų patologija slanksteliai, pavyzdžiui stuburo slanksteliai be Dusek. Ar su vaikystės stebimi pažeidimas laikyseną ir iškraipymas stuburo, butas kojų, nutukimas. Išprovokuoti anksčiau plėtrą osteochondrosisir taip pat gali:

  • silpnas fizinis pasiruošimas, sėdimas gyvenimo būdą;
  • ilgalaikis poveikis nemalonus dalis: stovint, sėdint, gulint; kai auga ir perduoti svoriai, vykdant darbus su dažnų pokyčių padėties liemens — posūkiais, lenkti ir pratęsimo, rynkovyi judėjimą, visa tai smarkiai padidėja slėgis į diskus ir darbo krūvį stuburo apskritai;
  • per didelis fizinis krūvis, lygiai išsivysčiusi kaulų-raumenų sistema;
  • perkrovos stuburo, susijusių su ligomis pėdos funkcija, o taip pat dėl dėvi nepatogu batų, aukšti kulniukai ir nėštumo moterims;
  • nervinę viršįtampis, slegiančios situacijos;
  • rūkymas;
  • microtrauma — įvairių smūgių stuburo kai lašai; ypač kai kritimo iš aukščio ant kojų; smūgių galvą apie vandenį neriant; greitai, ryškios posūkiais liemens. Paprastai žmogus gali ir ne prisiminti šių microtrauma, o stuburo prisimena, nes jame kyla mikroįtrūkimų.

Ypač reikia pasakyti apie profesionalaus sporto su savo didelių fizinių apkrovų. Stengiamės siekti didelių laimėjimų, sportininkai ištverti hypernephroma ant nugaros, taip, nes tai yra labai valingas žmonės, nugaros jie stengiasi dėmesio nekreipia, suteikia darbo krūvį per skausmą — ir stuburą "eina į padažu". Daug problemų savo stuburui gali atnešti ir staigus nutraukimas profesionalias treniruotes. Švelniai tariant, rimtas ir profesionalus sportas nėra sveikata. Sveikatai reikia pratimas.

Blogai, kad jis kenčia osteochondrosisom, skundžiasi:

  • nuolatiniai ligonis nugaros skausmas, jausmas nutirpęs ir skausmai į galūnės
  • stiprinimas skausmo, kai staigius judesiai, fizinę apkrovą, didinimas svoriai, kosulys ir čiaudulys
  • sumažinti apimtis judesiai, raumenų spazmai
  • kai osteochondrosise gimdos kaklelio departamento stuburo: skausmas, rankų, pečių srities, galvos skausmai; galbūt plėtros vadinamasis sindromas stuburo arterijos, kuris susiklosčius iš toliau pateiktų skundų: spengimas galvoje, galvos svaigimas, mirksi skrenda, spalvinių dėmių prieš akis kartu su deginimas pulsuojantį galvos skausmas;
  • kai osteochondrosise maitinimo skyriaus stuburo: skausmas krūties narvo (kaip kuolas krūtinės), srityje, širdies ir kitų vidaus organus;
  • kai osteochondrosise juosmens-kryžkaulio departamento stuburo: skausmas apatinės nugaros, suteikti į kryžkaulio, apatinių galūnių, kartais organai mažojo dubens.

Nesant gydymo vyksta lieknėjimo ir atrofija galūnių.

Pagalba

Stuburo žmogų sudaro slanksteliai, tarp jų yra kremzlių, kurie tuo pačiu yra ir vaidmenį amortizatoriai, kad ir kokiu eismo stuburo, kaip tiesimo iš automobilio detalių. Jeigu jų nebuvo, tai stuburo slanksteliai ištrinti būtų vienas apie kitą. Be to, kremzlių stiprina stuburą, kaip būtų klijai stuburo slanksteliai tarpusavyje. Kremzlės susideda iš dviejų rūšių medžiaga: elastinga medžiaga susipynęs su aktyviuoju pluoštinių. Taip sukūrė gamta: kad elastinga medžiaga, arba purposee branduolys, nėra lelija, aplink ją, kaip metinis žiedai, yra pluoštinių medžiaga. Maitinimas kremzlės vyksta difuzinis, lėtai, kad sudėtinga atkurti tarpslanksteliniai diskai po smulkių traumų ir apkrovų.

Diagnostika

Prisijungimas išankstinio diagnozę atliekamas, kai pirminiame tikrinimo paciento. Apžiūra paprastai atlieka gydytojas-neurologas dėl skundų sergančiojo. Stuburo tiria padėtyje sergantį stovint, sėdint ir gulint — kaip vieni, taip ir kelyje. Apčiuopa stuburo leidžia papildyti duomenis apžiūra: nustatyti buvimas arba nebuvimas deformacijos, patikslinti lokalizacija, laipsnį ir pobūdį skausmas. Kai apčiuopa taip pat pažymi, raumenų įtampą, esančius šalia stuburo, nes dauguma traumų ir ligų, stuburo kartu didina raumenų tonas. Fleksija stuburo naudojamas, siekiant nustatyti, amplitudė judėjimų įvairių departamentų stuburo.

Pagrindinį vaidmenį tyrime stuburo atšaukta aptinkami per kompiuterinės cat scan ir magnetinio rezonanso tyrimo, per kurį nustatomas lygis pralaimėjimo nurodytas ir sukonkretinti diagnozė, atskleidė paslėptas patologiją. Duomenys diagnostika leidžia jūsų gydytoją nustatyti gydymo taktiką ir pasirinkti efektyviausius gydymo metodus.

Gydymas

Kurie ne tik gydo osteochondrosis. Blogiausia, kad dažniausiai tuo užsiima ne gydytojai. Nors su pacientu turi dirbti neurologė. Būtent jis nustato, kokiu būdu gydyti šio sergančiojo. Gydymas osteochondrosisir ir jo komplikacijų atlikti, naudojant konservatorius metodus, siekiama pašalinti skausmas sindromas, pažeidimų funkcijos stuburo šaknys ir įspėjimas pažangą degeneracinės pokyčių stuburo.

Trukmė gydymo osteochondrosisir ir jo komplikacijų daugiausia priklauso nuo svorio ligos, amžiaus pokyčių, taikomų gydymo metodų. Kaip rodo praktika, aktyvioji fazė gydymas dažniausiai trunka vieną — tris mėnesius. Gydymo pradžioje kai kuriems pacientams gali stiprinti skausmas sindromas, susijęs su reakcija raumenų sistemos neįprasta organizmui poveikio. Skausmą pojūtis apkarpyti per trumpą laiką. Rezultatas gydymo didžiąja dalimi priklauso nuo elgesio, pačių pacientų, iš kurių reikia kantrybės, ištvermės, atkaklumo, tam tikros valios, tiksliai vykdyti visas rekomendacijas, o taip pat noras pasveikti.

Integruotas konservatorius gydymas apima medicinos fizinis lavinimas, fizinė terapija, masažas, vadovas terapija, traukos (traukos) stuburo, рeфлeксоterapija, kinesiological taping ir narkotikų terapija.

pratimai nuo degeneracinės disko ligos

Kelis paprastus pratimus darbo vietoje padės išvengti atsiradimo ir vystymosi degeneracinės disko ligos stuburo.

Medicinos pratimas (Fizinė terapija) — pagrindinis metodas konservatorius gydymo, yra sukurti dozuojamas apkrovų. Tai pasiekiama reguliariai klasės į reabilitacija įranga ir sąnarinių gimnastika. Todėl atlikti pratimus pagerėja kraujotaka, normalus medžiagų apykaitą ir maitinimą tarpslanksteliniai diskų, didėja tarpslanksteliniai vietos, suformavo raumenų korsetas ir sumažina krūvį stuburo. Kompleksas pratimų paskiria gydytojas Fizinė terapija.

Fizinė terapija — gydymo metodas, kuriame naudojami fiziniai veiksniai: žaibo sroves mažo dažnio magnetiniai laukai, ultragarsinis tyrimas, lazeriu ir kiti. Taikoma nuimti skausmas sindromas, uždegiminės procesus, siekiant reabilituoti. Naudojant metodus fizinė medicina ir reabilitacija mažėja laiką gydymo ligos, padidėja efektyvumas taikant vaistų ir sumažinti jų dozė, trūksta šalutinį poveikį, savotiškas narkotikų gydymą. Tvarka paskiria gydytojas-fizioterapeutas.

Masažas — efektyvus būdas sumažinti raumenų įtampą, raumenų skausmą, pagerinti kraujotaką. Kokios rūšies masažo trukmė ir apimtis, reikalingas tam kenčiančiam, sprendžia gydytojas neurologas.

Vadovas terapija — individualiai pasirinkta kompleksas vadovas poveikio kaulų-raumenų sistemos norint nuimti ūmių ir lėtinių skausmų stuburo ir jungtys, taip pat didinant apimtis judėjimo ir laikysenos korekcijos. Ligoniams spręs gydytojas-manualist.

Traukos (traukos) stuburo — gydymo metodas, naudojant individualiai parinktos karvės apkrovos. Yra nardymo traukos ir traukos naudojant specialią įrangą. Procedūra siekiama padidinti tarpslanksteliniai vietos, nuėmimas skausmo ir atkurti anatomiškai taisyklingos formos stuburo.

Akupunktūra (refleksologija) — įvairių gydomasis tonikas gudrybės ir metodus poveikio reflex zonos kūno ir akupunktūra taško. Taikymo refleksologija kartu su kitų gydomųjų metodų žymiai padidina jų efektyvumą. Dažniausiai refleksologija taiko, kai osteochondrosis, kartu su skausmas sindromas, norėdami atsipalaiduoti įtemptų raumenų ir nuimti įtampos su kremzlių.

Kinesiological taping — gydymo būdas, reiškia perdangos specialios elastinga pleistras — kinesio teip — į sužeisti plotai kūno.

Kinesio juosta klijai į sužeisti ar ligonis sklypas kūną ir palikti ten kurį laiką. Paprastai tai laikotarpis nuo trijų iki penkių dienų, kai kuriais atvejais naudoja pleistras su galia klijais, kuri gali laikytis visą savaitę. Procesas perdangos kinesio juostas į sugadintą raumenų arba bendras naudojamas skirtingas juostos įtempimą, dėl ko jis prisiima dalį apkrovos, sąlyga į sugadintą raumenų arba bendras. Todėl kinesiological taping didinant tarpo vietos leidžia pagerinti funkcines savybes raumenis, pagreitina klojimas metabolitų iš audinių, sumažina skausmą pojūčius; skatina lokalizacijos uždegiminės procesą ir vėliau ją visiškai panaikinti. Taip pat dėka pagerinti apyvartą į paravertebral raumenys stiprinami ir difuzinis maitinimas kremzlės, kas prisideda prie jų greičiau susigrąžinti. Teisingai nustatyti pleistras daro the veiksmas pacientui jau per 20 minučių po perdangos. Be to, jis neatmetė galimybės, derinant su kitų rūšių gydymo, pvz., su fizinis lavinimas arba fizinė terapija.

Narkotikų terapija parodyta laikotarpį paūmėjimo ligų, siekiama atleidimas skausmas sindromas, nuėmimas uždegiminės procesą ir stiprinti valiutų procesų, priimti arba vykdyti preparatų, naudojant raumenis arba vartoti į veną injekcijos.

Kai ūmus ataka skausmo pirmas dalykas, ką reikia padaryti, tai apriboti judėjimą, žmogaus išversti į ramų gulėti padėtį, imtis malšinantis priemonė. Tik reikia prisiminti, kad žmonėms, kančia, sergant skrandžio, vartoti vaistą reikia labai atsargiai, apsaugant skrandžio apgaubiantys priemonėmis. Ir dar prisiminti, kad kreko į kremzlės gydo tris savaites, o skausmas eina jau per savaitę, tačiau dvi savaites dar kalį organizme sulaikančių stuburą režimas — be drastiškų posūkių ir be atnaujinimų svorio. Geriausiai aprūpinti korsetas į tą skyrių stuburo, kuris turi likti ramybėje, dabar jie yra parduodami laisvai.

Nors kiekviena iš minėtų metodų yra labai efektyvus, juk sudėtingą gydomasis poveikis gali gauti tik tada, kai kartu su jų klasės į reabilitacija įranga, tai yra kuriant visišką raumenų korsetasir.

Į temą

Osteochondrosis stuburo pasirodo tai ne atsitiktinumas ir ne iš karto, jis vystosi palaipsniui, per ilgą laiką. Kiekvienas žmogus gali išvengti šio ligos pagalba prevencinių priemonių, daug laiko, jie neužima, bet poveikį ir naudą atneša ilgalaikius.

Bičas mūsų laikas — valandos sėdi darbas iš kompiuterio. Jokio poilsio savo stuburui. Būtų gerai atlikti keletą paprastų patarimų:

  1. Sėdėti vienoje vietoje, vienoje kelti draudžiama! Kas pusę valandos keltis, pėsčiomis, košė, ruožas.
  2. Sėdi darbe tarnybos viršininkas langai yra administracinis kėdėje ar išmatose, rinkitės tokia laikysena, kad nugara kiek pasikliauti į atgal baldų. Metu vietos stenkitės stebėti laikysena, laikykite nugarą tiesiai. Pėdos funkcija jei teisingai sėdynės turi remtis į grindis, taip sumažinama stuburo apkrova.
  3. Kai sėdimas darbą geriausia baldai prevencija ligos — šiuolaikinės biuro kėdės ir krėslai, kurie reguliuojamas pokrypio kampas ir aukštis, nugaros. Tokia baldai fiksuoja stuburą teisingoje padėtyje, kartojant jį lankstosi, tokiu būdu perima dalį apkrovos save, dėl raumenų įtampą nugaros susilpnėjusi. Kojos turi stovėti arba ant grindų, arba ant specialaus stovo, pageidautina, kad ratą, kai sėdynės buvo šiek tiek didesnis hip sąnarių.

Pratimai darbo vietoje prevencijos degeneracinės disko ligos

Kelis paprastus pratimus darbo vietoje padės išvengti atsiradimo ir vystymosi degeneracinės disko ligos stuburo.

Pratimai, kai Shane osteochondrosis:

Rankas sulenkti į alkūnės pirštais įdėti į pečių. Lėtai tempu gaminti skritulinės sukimosi judėjimo pirmyn ir atgal.

Pradinė padėtis — rankos už galvos, pirštų uždaryti į pilį. Atsižvelgiant alkūnės atgal, atlikite kvėpavimas, pateikdamas alkūnės į priekį — iškvėpti.

Giliai laisvas kvėpavimas savo gyvenimą — out burna. Pakartoti keletą kartų.

Pratimai, kai krūties osteochondrosis:

Liesos kiek į atgal biuro kėdės ir tiesiog labai ruožas, kai tai kuriame etape kuo toliau rankas už nugaros.

Iškelti rankas aukštyn ir ruožas, todėl lėtas ir gilus kvėpavimas, nuleisti rankas — padaryti iškvėpti.

Kelis kartus pakelti ir nuleisti pečiai.

Stipriai sumažinti semtuvai, sulaikyti keletą sekundžių, o tada visiškai atsipalaiduoti.

Pratimus sudaro ne nieko sudėtingo, o atlikti juos į bet kurią laisvą minutę.

Pratimai, kai juosmens osteochondrosis:

Pratimai prevencijos degeneracinės disko ligos lumbus atliekami kasdien, o kai pakankamai vos 10-15 minučių. Teigiamą poveikį jeigu reguliariai atlikti kiekvieno pratimo negali priversti save laukti — apie ligos galima bus pamiršti ilgam.

  1. Tapti nugara prie darbo stalo, rankas ant stalo ir sukite korpusą į kairę, paskui į dešinę.
  2. Padėtis — stovint, padaryti šlaitų į skirtingas puses. Pratimas ant šlaitų atliekamas kelis kartus.
  3. Iškelti rankas aukštyn ir kokteilis jas nuleisti rankas ir pasėdėti su uždarytimi palms kelias sekundes.
  4. Sėdi tarnybos viršininkas langai yra administracinis kėdėje ar ant kėdės, maksimaliai atsipalaiduoti nugaros ir giliai kvėpuoti.

Gydymo pradžioje kai kuriems pacientams gali stiprinti skausmas sindromas, susijęs su reakcija raumenų sistemos neįprasta organizmui poveikio. Skausmą pojūtis apkarpyti per trumpą laiką.

Persekioti fizinis lavinimas, žmogus turi patirti patogų būklę. Svarbiausia, kad ir šiame procese užsiėmimų, ir po to, kai jūs pastebėjome valstybės komforto, bet jokiu būdu ne skausmas.

O dabar kasdien patarimai:

Venkite svoriai. Jei jau be to negali apsieiti, tada, kai auga prietaiso negalima mėtyti, trankyti stuburo, geriau atsisėsti mano kulnai ir pakelti. Svorio platinti tolygiai, geriau pasiimti po du-tris svarų į abi rankas, negu keturis — šešis į vieną.

Visada vartokite patogią padėtį, vakuuminio ar jūs butas, kalbi telefonu ar skaitote knygą. Skausmą pojūtis — saugoti šuo savo sveikata.

Daug priklauso nuo to, kaip žmogus ilsisi ar miega. Jei po miego atsiranda skausmas ar jausmas, diskomfortas, pakeisti padėtį lovoje, atlikite savo minkštesnė ar sunkiau, pakelkite ar nuleiskite galvos pabaiga lova. Gauti, kad po pabudimas nebuvo nemalonių pojūčių. Kenksmingas miegoti plunksna ir per kietąjį lentynos. Geriau pusiau standžių: ant fanera įdėti porą medvilnės čiužiniai. Galva turi būti maža pagalvėlė, ir ranką palaikyti sofos.

Dėmesio

Kinesio juosta sukūrė beveik pusę amžiaus atgal Japonų gydytojo Kenzo Casa. Metodas suteikia raumenys ir raiščiai nuolat veikiantį, pagreitina jų nepriklausomo gijimo be taikymo medicininių vaistų — tablečių, tepalai. Iš pradžių metodas kinesiological taping buvo profesionalūs sportininkai kaip alternatyva įvairių malšinantis narkotikai, kai traumas, raumenų, sąnarių ir jungčių. Iki pačią dieną kinesiological taping taiko neurologists, pediatrai, traumos į gydymo įvairių ligų, įskaitant ir degeneracinės disko ligos. Pagrindinis privalumas šio metodo yra tai, kad procedūra perdangos kinesio juostas pakankamai paprasta, o pati juosta neriboja paciento judėjimo.